Я влюбилась в Афины еще 4 года назад, когда приехала первый раз сюда в командировку.
И, конечно же, спустя 2 года, когда я прочитала книгу Харуки Мураками, я подумала, а вот бы как-то раз пробежать марафон, и еще подумала, что я сошла с ума, на тот момент пределом бега было секунд 20 позора и страданий. Прошел год, я снова и снова перечитывала Мураками и, когда я пробежала свою первую “большую” дистанцию - зарегистрировалась на 10-ку в Афинах.
А спустя пару недель попросила изменить мне дистанцию на марафон, зачем бежать 10-ку, если я уже ее могу пробежать.
Dream Big, иначе мечта перестает быть мечтой.
И вот впереди 6 месяцев тренировок и Мечта, которую так хочется превратить в реальность.
Я тренировалась с Nike+ пока в один день не поняла, что мне не нужен план, надо просто бежать в удовольствие. Удовольствие для меня начинается после 10 км. К сожалению, это было не всегда достижимо, после Московского марафона, который мне удалось финишировать с результатом 4:44:07 у меня были планы хорошо подготовиться к Афинам и улучшить результат. Но вместо подготовки я проболела 3 недели, и мой суммарный набег в октябре составил 68 километров вместо запланированных 200 км. В начале ноября я пробежала еще чуть-чуть и тут возникла еще одна проблема со здоровьем, которая очень мешала бегать.
На старт в Афинах я собиралась с тяжелой мыслью идти пешком, благо лимит времени 8 часов - можно и дойти!
Поздний ужин, бокал вина, короткий сон и вот день Х. Душ, сборы и прогулка до Синтагмы, где марафонцев собирали в автобусы - толпы толпы толпы людей... Как говорит мой друг: "большой спортивный праздник". Короткий сон в автобусе и вот он Марафон - фото с Никой у входа на стадион и долгое ожидание...
(Перед стартом, предрассветный сбор у здания Парламента)
Перед стартом глотала ибупрофен (первый раз за весь беговой стаж - дай бог последний). Прикидывала состояние перед и соотносила с историями о трассе, решила бежать пока бежится побыстрее, потому что понимала дальше бежать могу не смочь.
Первая десятка была сложной в том плане, что пришлось очень много обгонять, на узкой дорожке это было не просто, несколько человек упало... Сразу ощущается поддержка местных жителей - люди всех возрастов стоят вдоль дороги кричат "Браво" и протягивают бегунам веточки оливы - я свою веточку смогла взять только на 8 километре у пожилой дамы, сидящей на остановке. Там же очень впечатлил старичок в инвалидном кресле приветствовавший бегунов...
Бананов не досталось ни на одном из первых пунктов питания, но в кармане была два сушенных инжира - один съела на 10-ом км, а второй на 20-ом, на 30-ом или чуть раньше все-таки нашелся и для меня кусочек банана. Вывод, избегайте последних секторов. Кстати и первую губку удалось перехватить только в конце полумарафонской дистанции, а до этого я только грустно созерцала брошенные на асфальт и даже подумывала подобрать ту, что почище :)
Температура воздуха в тени была 19 градусов, но на раскаленном солнцем шоссе казалось, что там все 30 с лишним. Облачка появились уже в черте города после 30 км.
По дороге, выстояв длинную очередь в туалет на 21 километре (и еще пару коротких позже), я даже пожалела, что я не мальчик и не могу отойти в ближайшие кусты. В итоге время на половинке - 2:12:06.
Первый переход на шаг на 25 километре - я обогнала мужчину с инвалидным креслом, в котором были девочка и собака, из глаз потекли слезы, а в горле застрял комок, причем такой, что не вдохнуть, не выдохнуть. Остановка и поход пешком в попытках продышаться (спустя несколько дней на презентации я поняла, что не долечила горло нормально и у меня пропадает голос), так что возможно и спазм был родом из затяжной ангины.
- 25, 26 и 27 километры чередование бега и ходьбы с пейсом 7:40-8:08.
- 28, 29, 30 - бег
- 31, 32 - бег и ходьба с пейсом 7:00-7:41
- 33, 34, 35 - бег
- 36, 37, 38 - бег и ходьба с пейсом 7:06-7:22
- 39 - бег
- 40, 41 - бег и ходьба с пейсом 7:03-7:42
- 42 - бег
Когда на 38 километре я искала глазами Наташу, я видела только лежащих без движения людей и бригады медиков вокруг...
Медиков было к счастью было много, возле каждой бригады сидело по 3-5 человек (их спреили, мазали, поили), так что в этом отношении организация была супер.
Мы с Натали встретились под мостом, когда силы были уже на исходе, и я вам скажу, это было супер важно для меня, высказаться, выругаться, поделиться и поныть, как я люблю, чтобы собраться и бороться за следующие 4 километра.
(На трассе Афинского Марафона последние километры)
(На трассе Афинского Марафона "в погоне за первым Марафонцем")
(Последние метры по стадиону, когда сил уже нет, а сдаться никак нельзя)
Ну и не важно, я видела, как люди более сильные и тренированные садились на асфальт, падали и уходили в машины сопровождения, а я замедлилась, но не убивалась, хотя мне хотелось на 40 километре просто пойти до самого финиша уже не напрягаясь...
Знаете, а сиртаки ой как заряжает! А люди, танцевавшие на улице, просто огонь! А еще помогали дети, тянущие ручки, крики "браво" и осознание того, что ты не один, а где-то рядом и не очень есть люди, которые мысленно с тобой, и они мягко пихают тебя в спину не давая сдаться!
После финиша выпила бутылку воды и съела банан (хоть здесь не было проблем). Потом доползли до ресторанчика и я ела-ела-ела и пила вино (какое счастье). А в отеле я поняла, что у меня скорее всего тепловой удар (головная боль и температура, ну и нос у меня как обычно сгорел на солнце).
(С Наташей мы пробежали не одну сотню километров и мою самую первую десятку!)
(Долгожданный финиш, оливковая ветвь, медаль и флаг Все бегут!)
Спасибо всем, кто думал обо мне и был со мной!!!
И помните, все что у вас есть сегодня, когда то было просто мечтой!! — на седьмом небе в Athens Authentic Marathon 2014.
Поздравляю! Отличная статья. В этом году бежите?
ОтветитьУдалитьПоздравляю! Отличная статья. В этом году бежите?
ОтветитьУдалить