четверг, 31 марта 2016 г.

АНАЛИЗ ТЕХНИКИ БЕГА KILIAN JORNET

АНАЛИЗ ТЕХНИКИ БЕГА KILIAN JORNET
Самое любимое занятие начинающих бегунов это пространные рассуждения на тему как бегать- с пятки, носка или может быть нужно приземляться на среднюю часть стопы.
Наверное вам будет интересно узнать как бегает человек-легенда Kilian Jornet?
В 2013 году Килиан участвовал в гонке Kilian’s Classic в Font-Romeu. 
Тогда он пробежал дистанцию в 45 километров с набором в 1 700 метров за 4h23`18``. В его обувь были вмонтированы два акселерометра. Один в пятку и один в переднюю часть стопы.

пятница, 25 марта 2016 г.

12 000 бегунов во время Циньюаньского марафона отравились съев мыло

12 000 бегунов во время Циньюаньского марафона отравились съев мыло

20 марта 2016 года, в воскресенье, на юге Китая в провинции Гуандун (Guangdong) прошёл Циньюаньский марафон (Qingyuan marathon).

В марафоне приняли участие около 20 000 человек, из них более 12 000 во время марафона обратили за медицинской помощью, с жалобами на общую слабость и тошноту, боли, рези и спазмы в желудке.


Видеоуроки по Трейлраннингу


Российский трейлраннер Дмитрий Ерохин, находясь на спортивных сборах в Кисловодске, записал несколько видео лекций о трейлраннинге и выложил на YouTube-канал - о том, как выбрать палки для трейлранинга и правильно подобрать их длину, что такое темляк и ручка, какие техники передвижения с палками существуют, а также о правильной постановке стоп и многом другом.

четверг, 24 марта 2016 г.

"Ученые признали, что мясо вызывает рак"...

"Жить вредно. От этого умирают..."
Станислав Еже Лец.

Отдельным постом отвечу на комментарий одного из читателей о том, что "ученые признали, что мясо вызывает рак". Конечно же это случилось при обсуждении материала о вегетарианстве. Ну где еще этому случиться?
ЭТО НЕПРАВДА. Просто некоторая категория граждан выдает желаемое за действительное, видимо ослепленная собственными какими-то идеями. 
Но давайте все по порядку.

Трекинговые палки

ТРЕКИНГОВЫЕ ПАЛКИ.
Небольшое пособие для начинающих трейлраннеров о палках для трейла.

понедельник, 14 марта 2016 г.

Андрей Хачатуров: Советы эльтонцам

Андрей Хачатуров - будущий участник 4-го Марафона Пустынных Степей на дистанции "УЛЬТРА", ультрамарафонец со стажем, многократный участник забегов «Самопреодоление» марафонской команды Шри Чинмоя (от 12-ти часовых до 10-суточных (в Нью-Йорке). Многократный участник суточных забегов. 
Осенью 2014 совершил семидневный пробег Еревана – Степанакерт, а совсем недавно пробежал через всю Армению с севера на юг, от грузинской до иранской границы. 
Мы задали Андрею несколько важных вопросов и попросили поделиться советами, которые бы могли быть полезным будущим Эльтонцам.

воскресенье, 13 марта 2016 г.

БОКАЛ ВИНА РАВЕН ЧАСУ ЗАНЯТИЯ В СПОРТЗАЛЕ?

БОКАЛ ВИНА РАВЕН ЧАСУ ЗАНЯТИЯ В СПОРТЗАЛЕ?

Все наверное уже слышали о этой «сенсации» в изобилии растиражированной СМИ.
Популярно объясняем почему это «фигня на постном масле».

среда, 9 марта 2016 г.

ИВАР КАЛЬВИНЬШ: "ЭТО НЕ ДОПИНГ".

ИВАР КАЛЬВИНЬШ: "ЭТО НЕ ДОПИНГ".
Профессору Ивару Яновичу КАЛЬВИНЬШ изобретателю мельдония 68 лет. На сегодняшний день он является директором Департамента медицинской химии Латвийского института органического синтеза. Предлагаю вам перевод с французского его интервью опубликованного в блоге Pierre-Jean Vazel журнала LE MONDE.

вторник, 8 марта 2016 г.

О БЕДНОМ МИЛДРОНАТЕ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО!

О БЕДНОМ МИЛДРОНАТЕ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО!
Прежде чем начать говорить непосредственно о препарате мельдоний или как его называют в России милдронат еще раз повторим, что такое допинг и чему служит борьба с допингом.

Допингом в спорте называется употребление любых веществ природного или синтетического происхождения, позволяющих в результате их приема ИСКУССТВЕННО добиться улучшения спортивных результатов. Обычно такие вещества способны резко поднимать на короткое время активность нервной (стимулирующие средства) или эндокринной систем и мышечную силу (гормоны), стимулировать синтез мышечных белков (анаболические стероиды), уменьшить чувствительность к боли (наркотические обезболивающие), искусственно регулировать вес и маскировать использование других допинговых препаратов (диуретики) и т.д. и т.п.