Килиан Жорнет и Эмили Форсберг на восьмитысячнике Чо-Ойю

Видеожурнал всемирно известной пары трейлраннеров Килиан Жорнет (Kilian Jornet) и Эмили Форсберг (Emelie Forsberg) о скоростной акклиматизации при восхождении на вершину Чо-Ойю (8 201 метр) в Гималаях весной 2017 года.

Ультрамарафонская статистика на 15.05.2017

Статистические данные по TOP-10 лучших ультрамарафонцев России и мира, в официальных дисциплинах (100 км / 24 часа), за всю историю проведения соревнований, по состоянию на 15.05.2017. 

Убедительная просьба: не удивляться, почему в этом списке нет того или иного результата. Либо есть результаты, вызывающие у кого-то сомнения. Была учтена только достоверная, проверенная информация. Некоторые старты и результаты в список не вошли, по разным объективным причинам. Итак, актуальный рейтинг на сегодняшний день выглядит следующим образом.

• 100 km (Men) TOP-10 in World:

1. Donald Ritchie (GBR) 6:10.20 (28.10.1978 / London, Great Britain)

2. Takahiro Sunada (JPN) 6:13.33 (21.06.1998 / Lake Saroma, Japan)

3. Jean-Paul Praet (BEL) 6:16.41 (12.09.1992 / Winschoten, Netherlands)

4. Jan Szumiec (POL) 6:17.56 (13.09.1986 / Winschoten, Netherlands)

5. Valmir Nunes (BRA) 6:18.09 (16.09.1995 / Winschoten, Netherlands)

6. Hideaki Yamauchi (JPN) 6:18.22 (27.11.2016 / Alcazares, Spain)

7. Mario Ardemagni (ITA) 6:18.24 (11.09.2004 / Winschoten, Netherlands)

8. VASILIY LARKIN (RUS) 6:18.26 (07.09.2013 / St.Petersburg, Russia)

9. Steven Way (GBR) 6:19.20 (03.05.2014 / Gravesend, Great Britain)

10. ALEKSEY VOLGIN (RUS) 6:20.44 (16.09.1995 / Winschoten, Netherlands)

• 100 км (Мужчины) ТОП-10 в России:

1. Василий Ларкин - 6:18.26 (07.09.2013 / Санкт-Петербург, Россия)

2. Алексей Волгин - 6:20.44 (16.09.1995 / Винсхотен, Нидерланды)

3. Александр Масарыгин - 6:20.59 (31.01.1993 / Роньонас, Франция)

4. Константин Санталов - 6:22.28 (03.05.1992 / Барселона, Испания)

5. Григорий Мурзин - 6:23.08 (02.10.2004 / Санта-Крус-де-Бесана, Испания)

6. Фарид Ганиев - 6:28.27 (19.04.2003 / Черноголовка, Россия)

7. Дмитрий Радюченко - 6:29.13 (09.09.2000 / Винсхотен, Нидерланды)

8. Олег Харитонов - 6:29.29 (09.09.2000 / Винсхотен, Нидерланды)

9. Игорь Рябов - 6:30.04 (27.05.1995 / Шавань-ан-Пайе, Франция)

10. Владимир Нетреба - 6:30.07 (22.04.2001 / Черноголовка, Россия)

• 100 km (Women) TOP-10 in World:

1. Tomoe Abe (JPN) 6:33.11 (25.06.2000 / Lake Saroma, Japan)

2. Norimi Sakurai (JPN) 7:00.28 (08.09.2007 / Winschoten, Netherlands)

3. Ann Trason (USA) 7:00.47 (16.09.1995 / Winschoten, Netherlands)

4. Camille Herron (USA) 7:08.35 (12.09.2015 / Winschoten, Netherlands)

5. TATYANA ZHYRKOVA (RUS) 7:10.32 (11.09.2004 / Winschoten, Netherlands)

6. Norico Kawaguchi (JPN) 7:11.42 (23.06.1996 / Lake Saroma, Japan)

7. Birgit Lennartz (GER) 7:18.57 (28.04.1990 / Hanau-Rodenbach, Germany)

8. Maria Auxiliadora Venancio (BRA) 7:20.22 (08.08.1998 / Cubatao, Brazil)

9. Kajsa Berg (SWE) 7:20.48 (12.09.2015 / Winschoten, Netherlands)

10. VALENTINA LYAKHOVA (RUS) 7:22.18 (24.09.1994 / Amiens, France)

• 100 км (Женщины) ТОП-10 в России:

1. Татьяна Жиркова - 7:10.32 (11.09.2004 / Винсхотен, Нидерланды)

2. Валентина Ляхова - 7:22.18 (24.09.1994 / Амьен, Франция)

3. Эльвира Колпакова - 7:24.52 (14.09.2002 / Винсхотен, Нидерланды)

4. Марина Жалыбина - 7:26.37 (11.09.2004 / Винсхотен, Нидерланды)

5. Валентина Шатяева - 7:27.39 (08.08.1993 / Торхаут, Бельгия)

6. Елена Нургалиева - 7:31.14 (19.04.2003 / Черноголовка, Россия)

7. Олеся Нургалиева - 7:31.14 (19.04.2003 / Черноголовка, Россия)

8. Ирина Антропова - 7:33.06 (13.06.2008 / Дружинино, Россия)

9. Марина Мышлянова - 7:33.21 (19.04.2003 / Черноголовка, Россия)

10. Ирина Петрова - 7:34.05 (03.10.1992 / Торрелавега, Испания)

• 24 Hours (Men) TOP-10 in World:

1. Yiannis Kouros (GRE-AUS) 303.506 km (04-05.10.1997 / Adelaide, Australia)

2. Yoshikazu Hara (JPN) 285.366 km (06-07.12.2014 / Taipei, China)

3. DENIS ZHALYBYN (RUS) 282.282 km (02-03.09.2006 / St.Petersburg, Russia)

4. Michael Morton (USA) 277.543 km (08-09.09.2012 / Katowice, Polska)

5. Wolfgang Schwerk (GER) 276.209 km (08-09.05.1987 / Koln, Germany)

6. Ryoichi Sekiya (JPN) 275.684 km (24-25.11.2007 / Taipei, China)

7. NIKOLAI SAFIN (RUS) 275.576 km (27-28.02.1993 / Podolsk, Russia)

8. Hans-Martin Erdmann (GER) 274.119 km (08-09.05.1987 / Koln, Germany)

9. Valmir Nunes (BRA) 273.828 km (08-09.03.2003 / Taipei, China)

10. Shingo Inoue (JPN) 273.708 km (13-14.05.2010 / Brive, France)

• 24 часа (Мужчины) ТОП-10 в России:

1. Денис Жалыбин - 282.282 км (02-03.09.2006 / Санкт-Петербург, Россия)

2. Николай Сафин - 275.576 км (27-28.02.1993 / Подольск, Россия)

3. Анатолий Кругликов - 271.200 км (27-28.08.1994 / Подольск, Россия)

4. Насибулла Хуснуллин - 269.560 км (26-27.02.1994 / Подольск, Россия)

5. Эдуард Хиров - 268.975 км (27-28.08.1994 / Подольск, Россия)

6. Михаил Еремисов - 264.400 км (27-28.08.1994 / Подольск, Россия)

7. Владимир Тивиков - 263.900 км (06-07.09.1997 / Санкт-Петербург, Россия)

8. Алексей Барсков - 261.432 км (06-07.09.1997 / Санкт-Петербург, Россия)

9. Валерий Губарь - 260.323 км (27-28.02.1993 / Подольск, Россия)

10. Сергей Ишмулкин - 259.227 км (09-10.05.1998 / Москва, Россия)

• 24 Hours (Women) TOP-10 in World:

1. Patrycja Bereznowska (POL) 256.246 km (08-09.04.2017 / Lodz, Polska)

2. Mami Kudo (JPN) 255.303 km (10-11.12.2011 / Taipei, China)

3. Maria Jansson (SWE) 250.647 km (21-22.10.2016 / Albi, France)

4. Edit Berces (HUN) 250.106 km (21-22.09.2002 / San Giovanni Lupatoto, Italy)

5. Courtney Dauwalter (USA) 250.079 km (25-26.02.2017 / Riverbank, USA)

6. Elizabeth Hawker (GBR) 247.076 km (23-24.09.2011 / Llandudno, Great Britain)

7. Sabrina Little (USA) 244.669 km (11-12.05.2013 / Steenbergen, Netherlands)

8. Katalin Nagy (USA) 244.495 km (11-12.04.2015 / Turin, Italy)

9. Michaela Dimitriadu (CZE) 244.232 km (08-09.09.2012 / Katowice, Polska)

10. Sigrid Lomsky (GER) 243.657 km (01-02.05.1993 / Basel, Switzetland)

• 24 часа (Женщины) ТОП-10 в России:

1. Ирина Реутович - 242.624 км (09-10.05.1998 / Москва, Россия)

2. Людмила Калинина - 242.228 км (16-17.07.2005 / Вёршах, Австрия)

3. Галина Ерёмина - 239.874 км (16-17.07.2005 / Вёршах, Австрия)

4. Ирина Масанова - 231.454 км (13-14.05.2017 / Москва, Россия)

5. Елена Сидоренкова - 230.862 км (03-04.05.1997 / Базель, Швейцария)

6. Ирина Коваль - 229.452 км (23-24.09.2006 / Сан-Джованни-Лупатото, Италия)

7. Римма Пальцева - 226.299 км (02-03.09.2000 / Санкт-Петербург, Россия)

8. Татьяна Маслова - 225.190 км (14-15.05.2016 / Москва, Россия)

9. Флюра Гимаева - 224.650 км (01-02.02.1997 / Подольск, Россия)

10. Надежда Шиханова - 221.921 км (13-14.05.2017 / Москва, Россия)

Подготовил: Вадим Шарков

Борзунова Катя: Петербург-Москва 725 км за 14 дней

АНКЕТА ЗАБЕГА

Бегун: Екатерина Борзунова из Санкт-Петербурга.
Прозвище: "Катя"
Дата рождения: 14 августа 1993 года
Профессия: ивент-менеджер.
Хобби: эко-активист и донор.
Опыт: 27 марафонов, 1 ультрамарафон и несколько триатлонов.
-----
Финиш: добежать до Красной площади Москвы к 1 мая 2017 года.
Маршрут: Санкт–Петербург - Москва по автомагистрали М10.
Срок: 14 дней
Расстояние: 725 км. 
Способ прохождения: полуавтономное, с частичным автосопровождением волонтёров.
Старт: 18 апреля 2017 года в 18:00 на Дворцовой площади Санкт-Петербурга.
Средний темп: 52 км/сутки.
Концепция: в поддержку благотворительный организаций, каждый день забега в футболке новой, всего 14 благотворительных организаций по числу дней забега.
Наименование: Благотворительный забег Питер-Москва

Фронюк Кирилл: Волгоград-Берлин 2800 км за 64 дня

Кирилл Фронюк, 29- летний инженер-электроник из Магнитогорска, весной 2016 года пробежал от памятника "Тыл Фронту" в родном городе до Волгограда в память о победе в Великой отечественной войне. В 2017 году он решил символично продолжить забег, пробежав 2800 км от Волгограда до Берлина через Белоруссию и Польшу. Кирилл стартовал 4 марта у скульптуры "Родина-мать зовет!"  и заверши забег перед 6 мая у монумента "Воин-освободитель".  Таким образов марафонец посетит все 3 памятника из Триптиха. Кирилл бежит налегке с небольшим рюкзаком и без машины поддержки. На ночевки останавливается в отелях, мотелях и у поддерживающих его людей. Практически ежедневно Кирилл преодолевает до 70 км.  

Ниже мы приводим часть  хронологии забега, основываясь на опубликованных Кириллом на момент написания статьи  данных. Все отчеты Кирилла приведены "как есть" без редактуры.

Китай приходит в World Marathon Majors

Китай приходит в World Marathon Majors!

Торжественное заключение договора между Ванда Груп и World Marathon Seri

Ванда Груп лтд. (Dalian Wanda Group Co., Ltd), один из ведущих  китайских частных конгломератов объявил о подписании ключевого договора с World Marathon Majors. WMM- это серия  ежегодных марафонских забегов, в которую на данный момент входят шесть крупнейших и престижнейших гонок: Токийский, Бостонский, Лондонский, Берлинский, Чикагский, Нью-Йоркский марафоны,- а также марафоны из программ чемпионата мира по легкой атлетике IAAF и Олимпийских игр.  В договоре говорится  о десятилетнем стратегическом партнерстве, нацеленном на непрерывное развитие марафонского движения по всему миру. 

Трейлраннинг на Зимних олимпийских играх

Трейлраннинг на зимних олимпийских играх

Вернётся ли бег по пересечённой местности в программу зимних Олимпийских игр?

Лиза Джанг

10 февраля 2014

Не все знают о том, что один из видов трейлраннинга - бег по пересеченной местности - трижды входил в перечень олимпийских видов спорта. Его дебют состоялся в 1912 году, на летних Олимпийских Играх в Стокгольме, где на старт вышли 45 бегунов. Во второй раз кросс бежали 47 спортсменов в 1920 году на летних Олимпийских Играх в Антверпене, а в третий раз – в 1924 году в Париже, где участвовали беговые команды.  

В тот год в Париже, по данным insidethegames.biz, 23 из 38 стартовавших бегунов сошли с дистанции из-за «невыносимой жары и ядовитых выхлопов с близлежащего завода». После завершения этих Олимпийских Игр бег по пересеченной местности был удален из олимпийского перечня. 

Марк Эллисон: бегом по Австралии

Марк Эллисон – Британский ультрамарафонец, бегущий вокруг мира в поддержку ряда нескольких британских благотворительных фондов: St Benedict's Hospice, The Children's Foundation, The Sir Bobby Robson Foundation, NECCR. 

От прочих ультрамарафонцев его отличает то, что весь забег он поделил на 8 отрезков, и пробегает эти участки с паузами в несколько лет. Это позволяет ему, во-первых, тщательно спланировать прохождение каждого из отрезков, а во-вторых, за счет активного и подробного освещения не только самих забегов, но и процесса подготовки к ним на протяжении уже нескольких лет, собрать довольно серьезную сумму средств на благотворительность.

Мы уже писали о его забеге через Великобританию в 2007 году, а теперь делимся подробностями забега через Австралию в 2013.

Самый красивый ультратрейл в мире

Самый красивый ультратрейл в мире

Интервью с 52-летним Стефаном Сигроном из Домата-Эмса, одним из пионеров швейцарского трейлраннинга. Он примет участие в Швейцарском Айронтрейле, который пройдет в 2017 году в шестой раз.

Выборы в Международной Ассоциации Трейлраннинга

Международная Ассоциация Трейлраннинга (International Trail-Running Association, ITRA) запустила открытое онлайн-голосование за национальных представителей. В нем может принять участие каждый участник Ассоциации, проголосовав в период с 8 по 12 мая. Прием заявок  в кандидаты открыт до 30 апреля. Заявка должна быть отправлена на почту  contact@itra.run и содержать  резюме с фотографией и сопроводительное письмо, поясняющее желание быть представителем.

Глушаев Евгений: Владивосток-Севастополь

Бегун: Евгений Глушаев из Кирова.
Прозвище: "Вятский Форрест Гамп"
Дата рождения: 8 июля 1989 года
Старт: 31 марта 2017 года в 9:00 на Центральной площади Владивостока
Финиш: добежать до Севастополя к 31 октября 2017 года.
Маршрут: Владивосток – Хабаровск –Красноярск –Новосибирск – Екатеринбург– Казань - Ростов – Севастополь.
Срок: 180 дней
Расстояние: 12 000 км.Средний темп: 67 км/сутки.
Способ прохождения: полуавтономное, соло с рюкзаком + частичное автосопровождение друг на минивэне.
Опыт: автостопщик, путешественник.
Профессия: программист.
Онлайн-трансляция в: Strava

Как пробежать первый ультрамарафон?

Решаетесь на первую 50-километровую гонку? Вот что советуют профессионалы.

Авторство и фото: Лиза Джанг

18.01.2013.

Сейчас начало года, и, возможно, вы раздумываете, не запланировать ли на этот год ультрамарафон. Если вы уже преодолели марафонскую дистанцию по асфальту, то прибавить нужно не так-то и много – ультрой считается всё, что больше марафона. Популярная 50-километровая дистанция, если её бежать по тропе, может физиологически оказаться даже проще, чем шоссейный марафон. Во-первых, поверхность более щадящая, не такая жёсткая. Во-вторых, если на маршруте разнообразные поверхности, на их преодоление задействуются разные группы мышц и бежать разные участки можно с разным пейсом, по сравнению с более монотонной асфальтовой трассой. Даже если по асфальту вы бегали только полумарафон или более короткую дистанцию, ультра может стать более достижимой целью, чем вам кажется сейчас.

По ссылке “Training for a 50-K Ultramarathon” вы найдете полезные советы по построению тренировочного процесса при подготовке  к 50-километровому старту. Еще одна ссылка с рекомендациями здесь.

Кругосветная экспедиция на велосипеде: «по Миру на велосипеде, и Вокруг»

ИТОГИ: Кругосветная экспедиция на велосипеде:

 «по Миру на велосипеде, и Вокруг»

15 июня 2014 - 02 августа 2016, 

53 772 км (пятьдесят три тысячи семьсот семьдесят два километра)

Начало и Окончание маршрута – город Томск

автор-путешественник:

Ковальчук Егор, 1989 года рождения, Томская область

По всем вопросам и предложениям: egormetall@mail.ru 

Страны: 39 стран (+частично признанных стран)

Россия, Казахстан, Кыргызстан, Таджикистан, Узбекистан, Азербайджан, Армения, Нагорный Карабах, Грузия, Абхазия, Норвегия, Финляндия, Швеция, Дания, Германия, Польша, Чехия, Австрия, Словакия, Венгрия, Сербия, Румыния, Болгария, Македония, Греция, Албания, Косово, Хорватия, Босния, Молдавия, Приднестровье, Белоруссия, США, Индонезия, Малайзия, Таиланд, Лаос, Китай, Монголия.

Концепция «По Миру на Велосипеде, и Вокруг»

• Название носит большой смысл в «по Миру», я закладывал всю идею о Путешествии как Странствии, Поиске, Общении. Где главное - это Люди, главное - это Человек. «..и Вокруг» - это основа как раз спортивного порядка и географической концепции.
• За более, чем два года, я не посетил Африку, Южную Америку, Австралию и Антарктиду, но в данной концепции и не ставил таких глобальных задач.
• В Международной аттестации, положения о кругосветном путешествии на велосипеде носят разные правила: посещение всех материков, наличие антипод-точек, длинна маршрута должна быть более длинны экватора (40.000км), маршрут должен быть во всех полушариях. Хотя эти правила противоречат маршрутам первых кругосветчиков на велосипеде 100-летней давности. В общем все условно. Для меня в данном заезде со спортивной точки зрения было важным длинна маршрута и совершение «круга» по географической горизонтали-широте.

Слепая бегунья пробежала 7 марафонов на 7 континентах

Синеад Кейн и пейсмейкер-поводырь Джон О'Рейган бегут марафон серии World Marathon Challenge

Медали финишера
World Marathon Challenge

29 января 2017 34-летняя ирландка  Синеад Кейн  вошла в историю как первый незрячий легкоатлет, которая выполнила World Marathon Challenge, пробежав 7 марафонов на 7 континентах за 7 дней.

Кейн и ее пейсмейкер-поводырь Джон О'Рейган из Дублина, который также является ее тренером,- начали с марафона в Антарктике 23 января и пробежали заключительный забег в Сиднее неделю спустя.

Девушка показала следующие результаты:

Антарктика 05:22:28

Чили 04:24:39

США 05:05:30

Мадрид 04:44:44

Марокко 04:50:21

ОАЭ 04:34:25

Австралия 04:42:59

Среднее 04:49:18

Марк Эллисон: бегом по Великобритании

Марк Эллисон – Британский ультрамарафонец, бегущий вокруг мира в поддержку ряда нескольких британских благотворительных фондов: St Benedict's Hospice , The Children's Foundation , The Sir Bobby Robson Foundation, NECCR. 

От прочих ультрамарафонцев его отличает то, что весь забег он поделил на 8 отрезков, и пробегает эти участки с паузами в несколько лет. Это позволяет ему, во-первых, тщательно спланировать прохождение каждого из отрезков, а во-вторых, за счет активного и подробного освещения не только самих забегов, но и процесса подготовки к ним на протяжении уже нескольких лет, собрать довольно серьезную сумму средств на благотворительность. На данный момент сумма, собранная Марком составляет 269 тысяч 906 фунтов стерлингов, что в рублях составляет почти 19 миллионов. 

Забег поделен на следующие отрезки:

2007 - Великобритания (51,634 фунтов собрано) Забег от крайней южной до крайней северной точки Великобритании. 1406.5 км за 37 дней. 38 км/сутки.

2011 - США ( 105,717.80 фунтов собрано). Забег от Хантингтон-Бич, Калифорния, до Коней-Айленд, Ньй-Йорк. 4989 км за 100 дней. 50 км/сутки

2013 - Австралия ( 55,126,60 собрано)- забег от Перта до Сиднея. 3836 км за 82 дня. 49 км/сутки.

2016 - Европа (55,147.25 собрано)- от Лиссабона, Португалия до Белграда, Сербия. 4237 км. за 83 дня. Темп 51 км/сутки.

Дневник пробега «Эль Камино де Сантьяго»

Дженни Андерсон, учитель испанского из Вирджинии, США, в 2011 автономно пробежала 817 километров по Дороге Французских Королей ( Camino de Santiago), главной паломнической дороги на севере Испании. И не просто пробежала, но побила Мировой рекорд по самому быстрому прохождению этого маршрута в 12 дней. Дженни потребовалось всего 9 дней 5 часов и 29 минут. Ежедневно, кроме последнего дня забега, бегунья преодолевала более 80 км бегом с 2.5 кг рюкзаком за спиной! И у нее еще оставались силы вести дневник путешествия, который мы рады опубликовать ниже в переводе на русский. 

Катра Корбетт- более 100 раз более 100 миль.

Катра Корбетт Catra Corbett (aka Dirt Diva ) 

• Ультрабегунья
• Любимая дистанция – 100 миль 
• Единственная в мире женщина, более 100 раз преодолевшая дистанции более100 миль. Четвертая, кто сделал это вообще. В цифру 100 входят не только официальные гонки, но и самостоятельные пробеги на 100 (161 км), 131 (211 км), 165 (265 км), 144 (232 км) миль  
• Коллекционирует татуировки на собственном теле. Сейчас их более 50. Также имеет более 25 проколов(пирсинг).   
• Не пьёт и не принимает наркотики 20 лет (бывшая алкоголик и наркоман)  
• Фрукторианка
• Иногда на гонках, где это разрешено, бегает со своей собакой, которая или сидит в рюкзаке, или бежит рядом.
• Любимая беговая форма: юбка, гетры и лонгсливы.
• живёт в Фремонт, Калифорния, США.
• 26 декабря 2016 года исполнился 51 год. И свой День рождения она отметила пробежкой на 51 час